РОСТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТЁМНОГО РЕЖИМА НА СМАРТФОНАХ У ПОДРОСТКОВ
DOI:
https://doi.org/10.52754/16948610_2026_3_1%20Ключевые слова:
тёмный режим, зрительная эргономика, синий свет, циркадные ритмы, подростки, зрительное утомлениеАннотация
Растущее распространение тёмного режима отображения на смартфонах вызывает повышенный научный интерес в связи с его потенциальным влиянием на зрительное здоровье, читаемость и циркадную регуляцию, особенно среди подростков. Интерфейсы тёмного режима заменяют традиционный светлый фон на тёмный с использованием светлого текста, что направлено на снижение зрительного напряжения и уменьшение воздействия синего света. В данном обзорном исследовании анализируются современные данные о преимуществах и рисках использования тёмного режима, включая влияние на зрительное утомление, читаемость, качество сна, циркадные ритмы, а также возможные долгосрочные последствия для развития органа зрения и прогрессирования миопии. Несмотря на сообщения о краткосрочных преимуществах, таких как уменьшение зрительной усталости, существующие результаты исследований остаются противоречивыми, а долгосрочные эффекты, особенно у подростков, изучены недостаточно. В работе рассматриваются популяционные тенденции использования тёмного режима, обозначаются нерешённые вопросы и подчёркивается необходимость проведения лонгитюдных исследований для более глубокого понимания последствий длительного применения тёмного режима.
Библиографические ссылки
Cha, J., Kim, J., & Byun, H. (2022). Influence of light and dark modes on visual performance and preference for OLED displays. Ergonomics, 65(1), 36–47. https://doi.org/10.1080/00140139.2021.1893476
Chellappa, S. L., Steiner, R., Blattner, P., Oelhafen, P., Götz, T., & Cajochen, C. (2013). Non-visual effects of light on melatonin, alertness and cognitive performance: Can blue-enriched light keep us alert? PLOS One, 6(1), e16429. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0016429
Heath, M., Sutherland, C., Bartel, K., Gradisar, M., Williamson, P., Lovato, N., & Micic, G. (2014). Does one hour of bright or short-wavelength filtered tablet screenlight have a meaningful effect on adolescents’ pre-bedtime alertness, sleep, and daytime functioning? Chronobiology International, 31(4), 496–505. https://doi.org/10.3109/07420528.2013.872121
Higuchi, S., Ito, T., Wada, K., Yasukouchi, A., Sato, M., & Ayabe, N. (2022). Impact of evening light from smartphones and tablets on adolescents’ circadian physiology: Laboratory and field experiments. Journal of Physiological Anthropology, 41(1), Article 3. https://doi.org/10.1186/s40101-022-00279-2
Israilova, D.K., Islanova, A.O. (2026). Characteristics of Healthy Lifestyle Among 8th and 11th Grade Schoolchildren. Open Journal of Eurasian Issues, 2, 1-10. https://doi.org/10.65469/eijournal.2026.2.1
Lin, Z., Gong, J., Yan, X., Zhu, X., & Wu, L. (2018). Blue light induced retinal oxidative stress tolerance is mediated through SIRT6 activation in human retinal pigment epithelial cells. Redox Biology, 20, 351–360. https://doi.org/10.1016/j.redox.2018.10.006
Manohar, S. G., & Plainis, S. (2023). Dark mode on visual ergonomics and reading behaviour. Displays, 73, 102085. https://doi.org/10.1016/j.displa.2022.102085
Oh, J. H., Yoo, H., Park, H. K., & Do, Y. R. (2022). Blue light hazard and circadian effect through display systems between light and dark modes. Journal of Display Technology, 18(5), 419–429. https://doi.org/10.1109/JDT.2021.3139042
Ophir, Y. (2019, June 7). First iPhone dark mode impressions: Less eye strain, increased battery life, and sleek aesthetics. AppleInsider. https://appleinsider.com/articles/19/06/07/first-iphone-dark-mode-impressions-less-eye-strain-increased-battery-life-and-sleek-aesthetics
Souman, J. L., Borra, T., de Goijer, I., Fang, X., Sun, D., Vlaskamp, B. N., & Lucassen, M. P. (2018). High contrast for large displays by adaptive luminance, illuminance and colour. In Proceedings of the 2018 CHI Conference on Human Factors in Computing Systems (Paper 203). https://doi.org/10.1145/3173574.3174179
Stewart, C. (2022). Dark modes: Shedding light on possible concerns. British Journal of Ophthalmology. Advance online publication. https://doi.org/10.1136/bjophthalmol-2021-320490
Taylor, K. (2021, October 26). Some 37% of smartphone users don’t know what “dark mode” is. Pew Research Center. https://www.pewresearch.org/fact-tank/2021/10/26/some-37-of-smartphone-users-dont-know-what-dark-mode-is
Vogels, E. A. (2021). Digital life in 2025: In the future, everyone will be famous to 15 people. Pew Research Center. https://www.pewresearch.org/
Warren, T. (2022, June 7). Over 80 percent of iOS 15 users enable dark mode. The Verge. https://www.theverge.com/2022/6/7/23156868/ios-15-dark-mode-enabled-wwdc-2022
Zhou, J., Zhang, J., Zhao, H., Li, X., Zhang, N., Li, S., Qu, J. (2022). The possible pathological mechanism of blue hazard free lenses on human retinal pigment epithelial cells. Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology, 229, 112500. https://doi.org/10.1016/j.jphotobiol.2021.112500
Загрузки
Опубликован
Как цитировать
Выпуск
Раздел
Лицензия
Copyright (c) 2026 Иметкул Исмаилов , Роман Калматов, Абхай Раж Чаухан, Айжан Оморова, Эртегин Байгашкаев , Тимур Пайзилдаев, Искендербек Абдирайимов
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная.
